1. Envoltorios y envases
Evita el uso de papel de regalo brillante o metalizado, que no se recicla. Opta por papel kraft, periódicos o telas reutilizables. Las bolsas de tela y los lazos reutilizables también son una excelente alternativa.

2. Decoración
Prefiere adornos que puedas usar año tras año en lugar de decoraciones desechables. Las luces LED consumen menos energía y duran más. Además, puedes hacer tus propios adornos con materiales reciclados como cartón, corcho o madera.

3. Árbol de Navidad
Si optas por un árbol natural asegúrate de que sea de producción sostenible y que pueda reciclarse o compostarse. Los árboles artificiales son reutilizables durante muchos años, pero conviene mantenerlos el mayor tiempo posible para compensar su huella ambiental.

4. Regalos sostenibles
Prioriza regalos útiles y duraderos. Los productos de segunda mano, experiencias o manualidades hechas por ti reducen significativamente los residuos. Evita los productos con excesivo embalaje plástico.

5. Alimentación y envases
Planifica las compras y cantidades para reducir desperdicio de comida. Opta por productos locales y de temporada. Utiliza envases reutilizables o reciclables para almacenar los alimentos sobrantes.

6. Reciclaje y gestión de residuos
Separa correctamente envases, papel, vidrio y orgánicos. Infórmate sobre los puntos de recogida selectiva en tu ciudad para que todos los materiales tengan una segunda vida.

7. Conciencia y ejemplo
Involucra a familiares y a amigos en estas prácticas. Compartir consejos y hábitos sostenibles crea un impacto positivo a largo plazo.

Reducir residuos en Navidad no significa renunciar a la magia de la celebración sino disfrutarla de manera responsable y consciente. Pequeños gestos como elegir un papel de regalo reciclable o reutilizar adornos, por ejemplo, suman mucho.

Con planificación y creatividad estas fiestas pueden ser inolvidables y respetuosas con el medio ambiente. Por todo ello, haz que tu Navidad sea verde y memorable.

(Imagen generada por IA)

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Así, es importante asegurarse de llevar siempre medicación suficiente y tener en cuenta posibles imprevistos. Si el viaje es al extranjero es recomendable llevar copia de la correspondiente receta o informe médico.

Además se deben cumplir las condiciones especiales de conservación que figuran en el envase de cada medicamento, informó este sábado, día 2, la Administración regional.

Viajar en avión
En caso de que el viaje sea en avión los medicamentos deben llevarse en el equipaje de mano y siempre en sus envases originales, no en pastilleros. Si el desplazamiento es en coche hay que tener la precaución de no dejarlos en el interior durante los períodos calurosos.

Igualmente hay algunos productos sanitarios, como las tiras reactivas de glucemia, para las que también debe tenerse en cuenta las condiciones de conservación establecidas por el fabricante.

Botiquín básico
Junto a la imprescindible medicación habitual es recomendable llevar un botiquín básico para cualquier pequeña eventualidad.

Para curar heridas o cortes leves de manera rápida es recomendable llevar algún antiséptico local (agua oxigenada, alcohol, clorhexidina), vendas o gasas, esparadrapo y tiritas; y para paliar un dolor leve antiinflamatorios o analgésicos, también en formato gel para los golpes. Se puede incluir un termómetro para descartar posibles estados febriles.

Si se viaja a determinadas zonas o países donde no existen suficientes garantías sanitarias es aconsejable disponer de antidiarreicos así como de suero para evitar la deshidratación.

Dado que en verano solemos estar más tiempo expuestos al Sol es necesario llevar y usar protección solar con factor de protección alto dependiendo de la franja horaria y protección labial y gafa de sol.

Por último, se indicó que para prevenir picaduras se deben llevar repelentes de insectos autorizados y aplicarlos frecuentemente. Además, se recomienda portar algún tipo de medicamento para su uso en caso de picaduras dolorosas o molestas como antihistamínicos de uso tópico.

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En primer lugar recomienda “una alimentación saludable” ya que “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas y, de manera especial, del sobrepeso y la obesidad así como de las enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.

La actividad física es otra de las prioridades para el nuevo año. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “realizar actividad física moderada de forma regular como caminar a paso ligero, montar en bicicleta o practicar deporte tiene beneficios significativos para la salud”.

También se apuesta por “sensibilizar a la población sobre la importancia de reducir el sedentarismo y fomentar una vida activa”, por “dormir lo suficiente y con calidad” y finalmente por “una salud sexual con experiencias placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia”.

(Foto: Junta)

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A través de la Dirección General de Consumo de la Consejería de Salud y Consumo, en el caso de disfraces, caretas o máscaras se recomienda que no contengan piezas pequeñas, bordes cortantes o cordones o cuerdas en la zona del cuello.

Estos elementos podrían causar heridas o asfixia y las máscaras y caretas deben tener orificios lo suficientemente grandes para que haya una ventilación correcta, explica la Administración autonómica. Y en el caso de las pelucas deben estar fabricadas con materiales resistentes al fuego.

También se recuerda que en estas fechas los servicios provinciales de Consumo intensifican las inspecciones de disfraces, caretas, máscaras o pelucas destinados a ser utilizados por niños menores de 14 años, “al tener estos la consideración de juguetes”.

La seguridad
Consumo recuerda que la seguridad es lo más importante a la hora de adquirir estos artículos, tanto para personas menores de edad como para personas adultas. Si los disfraces, caretas o máscaras están destinados a personas menores de 14 años hay que comprobar que incorporen el marcado CE, que indica que la empresa fabricante acredita que el artículo cumple con los requisitos de seguridad.

Según la Junta, es importante acudir a establecimientos que generen la suficiente confianza y evitar aquellos comercios que generen dudas sobre la procedencia y seguridad de estos productos. El etiquetado debe incluir, entre otros aspectos y en castellano, las advertencias de seguridad y recomendaciones de uso.

Maquillaje y fiestas de Halloween
En Halloween también se dispara la venta de maquillaje. A la hora de adquirirlo, Consumo aconseja consultar detalladamente el etiquetado, que debe venir en castellano. En esta información figurará la denominación del producto, los datos de la empresa fabricante o responsable y la fecha de caducidad.

Es importante consultar las precauciones del producto y sus ingredientes a fin de evitar posibles alergias. En el caso de las lentillas, el etiquetado debe estar en español y siempre hay que comprarlas en establecimientos con personal cualificado.

Con motivo de Halloween también se organizan fiestas y las empresas organizadoras tienen que contar con la oportuna comunicación o declaración responsable de la actividad o según el caso la autorización de la Administración local. Las personas interesadas en estos eventos tienen que asegurarse que las empresas organizadoras tengan contratado un seguro de responsabilidad civil por los daños personales y materiales que pudieran causarse a terceros.

Por otro lado, hay que cerciorarse que existen los mínimos requisitos de seguridad exigibles, entre ellos que el local tenga suficientes salidas de emergencia, extintores, aseos y que haya información sobre el aforo total del local y el número de entradas puestas a la venta para el evento. Las entradas deberán adquirirse a través de canales fiables y que haya confirmado la empresa organizadora.

Compra de flores
Por otra parte, si con motivo de Todos los Santos y de los Fieles Difuntos se van a adquirir flores se aconseja encargarlas con suficiente antelación para recogerlas a última hora, y siempre se debe comprobar el estado de conservación de las mismas.

Así, Consumo recomienda comparar precios en distintos establecimientos que vendan flores ya que tales precios pueden variar ostensiblemente según el comercio.

En el caso de que las flores vayan a adquirirse por internet, al igual que en los establecimientos físicos en general, no habrá opción de devolución o desistimiento, al tratarse de un producto perecedero. Es importante asimismo acudir a un comercio donde se pueda acreditar la procedencia de las flores y que cuente con la preceptiva autorización.

Por último, se indicó que “los consumidores tienen que atender muy especialmente a los plazos de entrega, a fin de conocer la máxima exactitud de la fecha y hora estimada de la llegada”.

(Foto: Junta)

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Por ello la Dirección General de Consumo, dependiente de la Consejería de Salud y Consumo, incide en una serie de recomendaciones esenciales para realizar las reservas con seguridad y no caer en posibles estafas.

Según informó la Junta de Andalucía, la comodidad de internet propicia que la mayor parte de usuarios acudan a la web para contratar su viaje, paquete vacacional o su hotel. Ante todo se recomienda realizar las contrataciones en una web con sede en la Unión Europea. De hacerlo en una página extracomunitaria los usuarios carecerán de un soporte legal eficaz para poder demandar sus derechos esenciales.

“Asimismo es esencial acudir a webs o aplicaciones (apps) de confianza y seguras y antes de realizar cualquier gestión es fundamental leer todas las condiciones tanto generales como particulares de la página. La información que se proporcione tiene que ser clara, comprensible e inequívoca”, se añade.

Cuidado con precios bajos o excesivos descuentos
También se precisa que “una señal que debe hacer desconfiar es que los precios de los hoteles o de los vuelos sean sospechosamente bajos o que ofrezcan descuentos excesivos”.

“En estos casos -se advierte- lo más probable es que se trate de una estafa y que la reserva no exista. También se debe desconfiar de los mensajes que impliquen una urgencia, instando a las personas usuarias a apresurarse a tomar una decisión”.

En este sentido, se indica: “Hay que asegurarse de que la página admita métodos de pago de confianza (tarjeta de crédito o débito, wallet u otros sistemas como PayPal) y que no obligue a realizar el pago por métodos inusuales (cheque, transferencia bancaria, envío de dinero a través de enlaces proporcionados por aplicaciones de mensajería como WhatsApp o Telegram, etc.)”.

Ojo con el ‘phishing’
“Teniendo en cuenta la proliferación de casos de ‘phishing’ es importante tener máxima cautela con los correos electrónicos o los mensajes que nos lleguen vía redes sociales ya que los ciberdelincuentes podrían suplantar las plataformas más populares de reservas de viajes y alojamiento”.

Otra señal indicativa de una estafa de este tipo sería la existencia de errores tipográficos o faltas de ortografía o gramaticales en la web o que se entremezclen dos idiomas, precisa la Administración autonómica.

Revisar la cuenta bancaria
Tras realizar cualquier contratación es fundamental que se revisen los movimientos en la cuenta bancaria para confirmar que todos los cobros son correctos.

Antes de realizar cualquier operación o de introducir datos sensibles hay que asegurarse de que es una web segura, cerciorarse de que la dirección o URL empiece por ‘https’ y que en la información del sitio en la barra de navegación aparezca un candado cerrado, “señal de que la conexión es segura”. Y hay que desconfiar si la página carece de aviso legal donde se detalle la información sobre la empresa, las condiciones de contratación o la política de privacidad.

Por último, Consumo reseña que “es importante, al realizar cualquier contratación de una reserva, conservar toda la documentación relacionada con la misma así como la publicidad -puesto que esta es vinculante-. Esta documentación resultará esencial en caso de que se deba presentar una reclamación”.

(Foto: Hotel Alborán de Chiclana de la Frontera, Cádiz)

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En sus páginas los ciudadanos pueden consultar las distintas recomendaciones que ofrece el Servicio de Emergencias 112 en eventos como la Romería del Rocío, el Gran Premio de Motociclismo de Jerez de la Frontera (Cádiz) o la Romería de la Virgen de la Cabeza de Andújar (Jaén), entre otros.

En su versión web la guía tiene 28 páginas en las que se explica desde qué se entiende por grandes concentraciones hasta cómo se debe actuar ante un imprevisto en los desplazamientos, sin olvidarnos de conciertos, festivales o pruebas deportivas.

El consejero de Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa, Antonio Sanz, recomendó esta guía durante su visita este domingo, día 28, al Puesto de Mando Avanzado (PMA) del Circuito de Jerez-Ángel Nieto antes del inicio de la última jornada del Gran Premio de Motociclismo de España 2024.

(Fotos: Junta)

* Guía con Consejos ante Grandes Concentraciones

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A continuación explicaremos por qué aparecen conductas y comportamientos, y las respuestas que pueden darse a las mismas. También daremos consejos preventivos, sin el uso de fármacos, ya que el uso de estos debe estar prescrito por el facultativo veterinario, si llegase el caso al cual derivaríamos al individuo en caso oportuno. Las fobias a los ruidos fuertes es la respuesta emocional que suele aparecer en cualquier individuo al enfrentarse a una situación amenazante y al estímulo que ocasiona.

Cabe destacar que los estímulos que se producen de manera impredecible de alta intensidad e intermitencia, en este caso los fuegos artificiales, son más propensos a los que ocurren con menor intensidad. A la vez hay razas con más predisposición genética y los perros acostumbrados a detonaciones, escopetas… como los de caza son menos propensos, en cambio las mascotas de la ciudad más “súper-protegidos” o “humanizados” lo sufren con más virulencia. Todo esto trae consecuencias emocionales y/o físicas en el perro.

Signos de atención
¿Cuáles son los signos que suelen aparecer? El principal es el intento incontrolado de escapar, huir o esconderse, temblores, salivación, paralización de las extremidades, estado de alerta, taquicardia, defecación, trastornos intestinales, etc.

Todo esto puede dar lugar a un fallo cognitivo o emocional, tal es el caso de perros guías, perros de trabajo, perros de asistencias, perros de terapia, que ante esta situación pueden llegar a un bloqueo y dejar de trabajar.

La mayoría de los accidentes con los perros ocurren cuando intentan escapar y refugiarse de los ruidos. En muchos casos salen corriendo de forma descontrolada y hay que tener en cuenta que todos los daños colaterales que el perro ocasione son responsabilidad del propietario, en el peor de los casos, y esto puede incluso provocar su muerte.

Pautas de comportamiento
Ante las situaciones prescritas en el apartado anterior, a continuación vamos a marcar ciertas pautas que podemos ir haciendo progresivamente en semanas anteriores. La habituación progresiva a ruidos que previamente hemos grabado para conseguir desensibilizar al perro y mitigar dichas fobias.

En primer lugar intentaremos no dejar a nuestro perro solo en casa, necesita que esté cerca de los suyos. Probablemente tu mascota tenga alguna zona de confort, espacio donde pasa bastante tiempo a lo largo de los días. Intentaremos que se encuentre en su zona de confort lo más cercano posible a sus seres queridos.

Otro consejo que recomendamos bastante es que grabemos todo tipo de sonidos desagradables para nuestro perro e iremos poco a poco haciéndole ver que no pasa nada, pero sin acariciarlo, y premiándolo por la aproximación hacia el ruido para que el animal vea que no pasa absolutamente nada. Es de mucha importancia que mantengamos la calma, ya que la intranquilidad nuestra al ver que nuestro perro está incómodo o incluso sufriendo se la proyectamos al animal, lo que termina por agravar la situación.

También podemos distraerlo jugando con él, haciendo bastante ruido, como por ejemplo poner la tv a un volumen bastante alto, para que vea que no pasa nada. Un premio de larga duración puede ser un juego con él en el que cada cierto intervalo de tiempo se le va dando un obsequio, con el objetivo de que se encuentre distraído a la hora del ruido.

La clave de todos estos consejos no consiste en que hagamos caso omiso a la intranquilidad del perro sino todo lo contrario. Tenemos que intentar que el animal sienta que no tiene nada por qué preocuparse.

Para casos más extremos o si os sentís identificados, os recomendamos que paséis por nuestro centro canino si pertenecéis a Sevilla y provincia o consultar con algún compañero etólogo de vuestra localidad.

La solución la tenemos con la prohibición total de la pirotecnia ya que no solo afecta a animales sino también a personas vulnerables en caso de espectro autista, cardiopatía, etc. Espero que os hayan servido nuestros consejos, agradeceros vuestro tiempo y desde aquí aprovechar para desearos unas felices fiestas y un próspero año nuevo.

Centro Canino Huellas de Aldebarán
Doña Jacinta Beca, s/n. Urb. El Saltillo, C/B-6.
41710 Utrera (Sevilla)
645 817 887
www.huellasdealdebaran.com
info@huellasdealdebaran.com

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Si has decidido hacer el camino a pie, por tu cuenta y riesgo, y sin apoyo de ‘intendencia’ motorizada ten en cuenta que lo mejor, aunque vayas solo, es ir junto a alguna hermandad.

En tu mochila debes llevar fundamentalmente agua, algo de comida y poco más. El peso más liviano se te hará gigantesco en muchos tramos del camino. Lleva ropa ligera, además de alguna prenda de abrigo para las noches y las mañanas. El calzado debe ser lo más cómodo posible y que se ajuste al tobillo para evitar que entre arena.

En el caso de hacer el camino a pie, solo o con un pequeño grupo de compañeros, es aconsejable por ejemplo ir en autobús hasta Villamanrique de la Condesa, y comenzar desde allí. El camino anterior, desde Sevilla, es prácticamente sobre asfalto y se hace muy duro para los principiantes y para aquellos que no llevan apoyo. Aunque no creas que lo que queda a partir de Villamanrique es fácil.

Con ayuda de la buena gente
Es tradicional esperar ayuda de mucha buena gente de las hermandades. Como de todo hay en la viña del Señor, depende de con quién des podrás recibirla.

Lleva un pequeño pañuelo para tapar nariz y boca en la Raya Real. El inmenso cortafuegos de arena es una auténtica polvareda debido al paso de vehículos de todo tipo. Respeta el medio ambiente, no dejes basuras a tu paso. Es penoso hacer el camino cuando los predecesores lo dejan hecho un auténtico basurero.

Habrá momentos en los que desfallezcas. Quizás al llegar a Villamanrique, si has partido andando desde Sevilla. Descansa, tómate un refresquito justo a la salida del pueblo y piensa que continuar te va a procurar muchas satisfacciones.

Programa de actividades

–Miércoles:

10.00 horas. Misa de Romeros en el Alto del Molinillo del Chaparral.

–Jueves y viernes:

11.00 horas. Misa en el Santuario de la Virgen del Rocío.

–Viernes:

18.00 horas. Comienzo de la Solemne Recepción de Hermandades Filiares ante la Puerta Mayor del Santuario de Ntra. Sra. del Rocío, presidida por la Hermandad Matriz.

–Sábado:

11.00 horas. Misa en el Santuario de Ntra. Sra. del Rocío.

12.00 horas. Ante la Puerta Mayor del Santuario, la Hermandad Matriz de Almonte recibirá en riguroso orden de antigüedad a las hermandades filiales.

24.00 horas: Salida del Rosario procesional.

–Domingo de Pentecostés:

10.00 horas: En el real, Solemne Misa de Pentecostés.

20.00 horas: Misa de Tamborileros, Carreteros y Coheteros.

24.00 horas: Salida del Rosario procesional con hermandades y simpecados. A su término se reúnen en la Plaza de Doñana y cantan una Salve Solemne.

–Madrugada del Lunes de Pentecostés:

Tras la Salve Solemne, los almonteños saltan la reja y comienza la procesión de la Virgen del Rocío por su aldea. Por la mañana, al regresar la Virgen a su ermita, cantan la Salve Popular de Despedida.

(Texto: andalucia.org; Cartel: Hermandad del Rocío de Sevilla)

* Lo que debes saber antes de iniciar el camino al Rocío

* GPS y cardioprotección para las hermandades rocieras

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Entre las acciones preventivas y recomendaciones a seguir para minimizar los daños sobre la salud de los efectos del calor extremo figuran beber agua frecuentemente, refrescarse, protegerse del Sol y permanecer en lugares frescos. Además, se aconseja a trabajadores al aire libre utilizar gorros en los lugares donde no sea obligatorio el casco y hacer uso de los espacios protegidos del Sol para los períodos de descanso.

Respecto a la ingesta de agua, se recomienda beber mucho incluso aunque no se sienta sed, y se destaca que el cuerpo necesita agua para mantenerse hidratado así como evitar “las bebidas muy azucaradas, las alcohólicas, café, té o cola”. Tras aconsejar, cuando se pueda, permanecer en casa durante las horas más calurosas del día, se indica que es positivo refrescarse con paños húmedos o ducharse.

También se propone aumentar el consumo de frutas de verano y verduras, gazpachos ligeros y ensaladas frías, todo ello en sintonía con la denominada ‘dieta mediterránea’; utilizar sombreros y gorros para evitar sufrir insolaciones y vestir ropa de tejidos ligeros y de colores claros; y en las horas más calurosas del día, no salir a la calle ni hacer deporte extremo ni grandes esfuerzos físicos.

Por último, se aconseja ayudar a las personas mayores que vivan solas o que vayan por la calle y necesiten asistencia así como proteger a los bebés de los rayos del Sol y, en caso extremo, acudir al Centro de Salud si se siente algún síntoma anómalo o si se está tomando medicamentos y se percibe algún imprevisto en el estado de salud. En este último capítulo, se indica que médicos y personal de Enfermería son los profesionales más preparados para dar respuesta a estos síntomas.

(Foto: José María Caballero)

* 5 cosas horribles que el calor extremo te puede provocar

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Según estos expertos, amplias zonas de Andalucía y de Extremadura podrían alcanzar los 45 grados centígrados por la llegada de una corriente calurosa procedente de África, lo que se espera a partir del lunes 9 de julio.

Si otra corriente que procede del Atlántico no variara el rumbo de la africana durante el fin de semana, el ambiente extremadamente caluroso se podrá notar de forma especial en ciudades como Sevilla, Córdoba, Badajoz, Madrid o Zaragoza, entre otras, donde los termómetros a partir del lunes podrían variar entre los 35 y los 45 grados.

Al parecer la corriente africana hará mayor acto de presencia entre las costas de Cádiz y de Marruecos, y portará una gran masa de aire cálido que a lo largo de varios días se extenderá por la Península Ibérica.

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