SEVILLA.- La Junta de Andalucía, a través de la Consejería de Salud y Consumo, ha publicado consejos y claves para vivir el año 2025 con bienestar y con salud.
En primer lugar recomienda “una alimentación saludable” ya que “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas y, de manera especial, del sobrepeso y la obesidad así como de las enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.
La actividad física es otra de las prioridades para el nuevo año. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “realizar actividad física moderada de forma regular como caminar a paso ligero, montar en bicicleta o practicar deporte tiene beneficios significativos para la salud”.
También se apuesta por “sensibilizar a la población sobre la importancia de reducir el sedentarismo y fomentar una vida activa”, por “dormir lo suficiente y con calidad” y finalmente por “una salud sexual con experiencias placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia”.
(Foto: Junta)
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