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		<title>El buen tiempo invita a visitar playas e interiores</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:13:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[TURISMO.- Con la llegada del buen tiempo las playas y e  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>TURISMO.-</strong> Con la llegada del <strong>buen tiempo</strong> las <strong>playas</strong> y el <strong>turismo de interior</strong> de <strong>Andalucía</strong> vuelven a su momento de <strong>mayor actividad</strong>, ofreciendo renovadas oportunidades tanto a residentes como a visitantes nacionales e internacionales.</p>
<p>Tras los meses más fríos del calendario, la<strong> primavera</strong> primero y el <strong>verano</strong> después consolidan el <strong>auge del turismo</strong> en la región. Es la época para <strong>visitar y descubrir</strong> las <strong>ocho provincias</strong> sin prisas y en su máximo esplendor.</p>
<p>Con temperaturas suaves y días con mayor presencia del<strong> Sol</strong>, la comunidad autónoma se convierte en un <strong>destino ideal</strong> para <strong>escapadas interesantes</strong> con familiares y con amigos. Desde la <strong>costa</strong> hasta el <strong>interior</strong> las opciones son tan variadas como sus paisajes.</p>
<p><strong>Naturaleza</strong><br />
En la provincia de <strong>Cádiz</strong>, en <strong>primavera</strong>, las <strong>playas</strong> aún no están masificadas y permiten disfrutar del mar con tranquilidad. Localidades como <strong>Conil de la Frontera</strong> o <strong>Vejer de la Frontera</strong> ofrecen un equilibrio perfecto entre <strong>playa, gastronomía</strong> y <strong>ambiente relajado</strong>.</p>
<p>En el <strong>interior</strong>, la <strong>ruta</strong> de los <strong>pueblos blancos</strong> sigue siendo una apuesta segura para quienes buscan autenticidad. Calles estrechas, casas encaladas y miradores naturales convierten cada parada en una postal.</p>
<p>En <strong>Málaga</strong> la combinación de <strong>costa</strong> y de <strong>montaña</strong> permite diseñar <strong>escapadas muy completas</strong> en pocos días. Se puede empezar la jornada en la playa y terminarla contemplando el atardecer en <strong>La</strong> <strong>Axarquía</strong>.</p>
<p><strong>Cultura y flores</strong><br />
<strong>Granada</strong>, por su parte, ofrece un <strong>atractivo cultural</strong> difícil de igualar, con la <strong>Alhambra</strong> como gran protagonista. Pero más allá del monumento, el <strong>Albaicín</strong> y el <strong>Sacromonte</strong> invitan a perderse sin rumbo fijo.</p>
<p>Por su parte, <strong>Sevilla</strong> en estas fechas mantiene su energía vibrante pero sin el calor extremo del <strong>verano</strong>. Pasear junto al <strong>río Guadalquivir</strong> o por el barrio de <strong>Triana</strong> se convierte en un auténtico placer.</p>
<p>En <strong>Córdoba</strong> los <strong>patios</strong> empiezan a florecer y anuncian uno de los eventos más esperados del mes de<strong> mayo</strong>, al tiempo que el interior de <strong>Jaén</strong> sorprende con su ‘<strong>mar de olivos</strong>’ y sus <strong>rutas naturales</strong> poco masificadas. Es un destino perfecto para quienes buscan desconexión total en plena naturaleza.</p>
<p><strong>Gastronomía y senderismo</strong><br />
La <strong>gastronomía</strong> andaluza también juega un papel clave en cualquier escapada. <strong>Tapas, pescaíto frito, salmorejo</strong> o <strong>platos de cuchara ligeros</strong> se adaptan perfectamente a la temporada.</p>
<p>Esta época es igualmente ideal para el<strong> turismo activo</strong>. <strong>Senderismo</strong>, <strong>rutas en bicicleta</strong> o <strong>actividades náuticas</strong> comienzan a ganar protagonismo. Además, muchos <strong>alojamientos rurales</strong> ofrecen experiencias completas con encanto local.</p>
<p><strong>Entre la primavera y el verano</strong><br />
El ambiente general es de transición entre la <strong>primavera</strong> y el inicio del <strong>verano</strong>. Eso permite disfrutar de ambos mundos: naturaleza verde y primeras jornadas de playa. <strong>Viajar por Andalucía</strong> en estos meses supone evitar las grandes aglomeraciones del verano.</p>
<p>Y al mismo tiempo descubrir una región en su momento más equilibrado y fotogénico. Una <strong>escapada perfecta</strong> para <strong>recargar energía</strong> antes de la llegada del verano, sin olvidarnos obviamente de las muchas bondades turísticas que caracterizan a las provincias de <strong>Huelva</strong> y de <strong>Almería</strong>.</p>
<p>(Imagen generada por <strong>IA</strong>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/el-buen-tiempo-invita-a-visitar-playas-e-interiores-turismo-andalucia-monplamar/">El buen tiempo invita a visitar playas e interiores</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Consejos y claves para vivir el año 2025 con salud</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 13:15:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[SEVILLA.- La Junta de Andalucía, a través de la Conseje  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>SEVILLA.- </strong>La <strong>Junta de Andalucía</strong>, a través de la <strong>Consejería de Salud y Consumo</strong>, ha publicado <strong>consejos y claves</strong> para vivir el año<strong> 2025</strong> con <strong>bienestar</strong> y con<strong> salud</strong>.</p>
<p>En primer lugar recomienda “<strong>una alimentación saludable</strong>” ya que “una <strong>dieta saludable</strong> ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas y, de manera especial, del sobrepeso y la obesidad así como de las enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.</p>
<p>La <strong>actividad física</strong> es otra de las prioridades para el nuevo año. Según la Organización Mundial de la Salud (<strong>OMS</strong>), “realizar actividad física moderada de forma regular como <strong>caminar a paso ligero, montar en bicicleta o practicar deporte</strong> tiene beneficios significativos para la salud”.</p>
<p>También se apuesta por “sensibilizar a la población sobre la <strong>importancia de reducir el sedentarismo</strong> y <strong>fomentar una vida activa</strong>”, por “<strong>dormir lo suficiente y con calidad</strong>” y finalmente por “una <strong>salud sexual</strong> con experiencias placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia”.</p>
<p>(Foto: <strong>Junta</strong>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/consejos-y-claves-para-vivir-2025-con-salud-andalucia/">Consejos y claves para vivir el año 2025 con salud</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Punto para reparar bicicletas en la Venta El Frenazo</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 11:25:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[LOS BARRIOS.- La Venta El Frenazo, gestionada por la fa  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>LOS BARRIOS.</strong>&#8211; La <a href="http://ventaelfrenazo.es/" target="_blank" rel="noopener">Venta El Frenazo</a>, gestionada por la familia<strong> Hidalgo Escalona</strong>, ha estrenado un <strong>punto de reparación de bicicletas</strong> instalado por la <strong>Diputación de Cádiz</strong>, el <strong>Ayuntamiento</strong> y el <strong>Centro BTT Alcornocales</strong>.</p>
<p><a href="https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft wp-image-42168" src="https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3-400x533.jpg" alt="" width="350" height="467" srcset="https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3-200x267.jpg 200w, https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3-225x300.jpg 225w, https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3-400x533.jpg 400w, https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2022/10/Monplamar-Jesus-Hidalgo-Venta-El-Frenazo-Los-Barrios-3.jpg 600w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px" /></a>El gerente de este establecimiento barreño, <strong>Jesús Hidalgo</strong>, dijo a <strong>Monplamar</strong> que la nueva infraestructura, colocada en un sitio estratégico de la fachada de su restaurante, puede ser <strong>utilizada gratuitamente</strong> por los ciclistas que sufran una avería mientras practican su deporte favorito.</p>
<p>Allí podrán realizar <strong>pequeñas reparaciones</strong> así como<strong> trabajos de mantenimiento</strong> de sus máquinas.</p>
<p>Está equipada con lo esencial para <strong>desmontar y montar las cubiertas de los neumáticos</strong> y tiene también un <strong>inflador manual de ruedas</strong>.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Con brazos de sujeción</strong></span><br />
Hidalgo añadió que los deportistas están muy satisfechos con este<strong> poste</strong> porque cuenta <strong>con unos brazos de sujeción</strong> para subir la bicicleta mientras reparan la avería detectada.</p>
<p>Además, el punto tiene un <strong>código QR</strong> que facilita <strong>conocer el funcionamiento</strong> del equipo<strong> y otro</strong> que ofrece información del<strong> plan de movilidad</strong> de la Diputación Provincial.</p>
<p>La <strong>Venta El Frenazo</strong>, lugar de encuentro de ciclistas que acuden a las <strong>rutas del Centro BTT</strong> o al trazado de la <strong>red Eurovelo</strong>, está situada en el <strong>kilómetro 80</strong> de la <strong>A-381</strong> (Autovía Jerez-Los Barrios), en las puertas del <strong>Parque Natural de Los Alcornocales</strong> y a los pies de la <strong>Ruta del Toro</strong>.</p>
<p>(Fotos: <strong>José Luis G. Castillejo</strong>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/punto-para-reparar-bicicletas-en-la-venta-el-frenazo/">Punto para reparar bicicletas en la Venta El Frenazo</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Cycling Onboard es deporte, aventura, turismo y solidaridad</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Oct 2018 13:37:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[TURISMO / DEPORTE.- El Estrecho de Gibraltar acogió los  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>TURISMO / DEPORTE.</strong>&#8211; El <strong>Estrecho de Gibraltar</strong> acogió los días <strong>6 y 7 de octubre</strong> la cuarta edición de la prueba <strong>Cycling Onboard</strong>, que combina <strong>deporte, aventura, turismo y solidaridad</strong> y que consiste en cruzar las aguas que unen dos continentes &#8211;<strong>Europa y África</strong>&#8211; y dos mares &#8211;<strong>Mediterráneo y Atlántico</strong>-pedaleando en el cubierta de un barco.</p>
<p>Según informaron los promotores, por primera vez los participantes desembarcaron en la ciudad marroquí de<strong> Tánger</strong> y pudieron disfrutar de unas horas de aventura y diversión en el continente africano.</p>
<p>La prueba deportiva congregó  a setenta personas de diferentes disciplinas del <strong>fitness</strong>, muchos ciclistas indoor y outdoor, otros amantes de las bicicletas y personas enamoradas de la aventura y de las nuevas sensaciones. “<strong>Una combinación estupenda entre deporte, aventura y turismo</strong>”, explicaron.</p>
<p>El <strong>sábado día 6</strong> partieron a las diez de la mañana del <strong>puerto de Algeciras</strong>, y comenzaron el pedaleo nada más iniciarse la travesía. La aventura comenzó con emoción y expectación en un día nublado y con viento de levante en la <strong>Bahía de Algeciras</strong> y luego, al navegar por aguas del Estrecho, se toparon con un Sol espectacular que les acompañó hasta su destino.</p>
<p>Durante el viaje los <strong>riders</strong>, procedentes de varias provincias españolas y del Reino Unido, recibieron una <strong>masterclass</strong> a cargo de instructores de un grupo deportivo, y nada más llegar a tierra participaron en una<strong> visita turística en Tánger</strong>, donde pudieron probar una comida típica marroquí, presenciar una exhibición musical con danza del vientre incluida, recorrer la cueva de Hércules y el zoco, entre otros puntos de interés turísticos.</p>
<p>La jornada terminó con una cena de gala en un hotel y el acto de entrega de diplomas y sorteo de regalos aportados por empresas colaboradoras. Al día siguiente, domingo, tuvo lugar el viaje de regreso a <strong>Algeciras</strong>. El dinero recaudado con esta prueba turística-deportiva se destinará a un <strong>fin social</strong>, en concreto a la lucha contra el cáncer.</p>
<p>La edición de <strong>octubre de 2019</strong> será presentada en <strong>enero</strong> en la Feria Internacional del Turismo (<strong>Fitur</strong>) de <strong>Madrid</strong>. Al contar también con plazas limitadas, por la superficie de la cubierta del buque, la organización aplicará un <strong>descuento promocional</strong> a los quince primeros deportistas que se apunten ya para la prueba de ese año en la página web <a href="https://www.cyclingonboard.es/" target="_blank" rel="noopener">cyclingonboard.es</a>.</p>
<p>(Foto: <strong>Marcos Moreno</strong>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/cycling-onboard-es-deporte-aventura-turismo-y-solidaridad/">Cycling Onboard es deporte, aventura, turismo y solidaridad</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>El Puerto acoge el 7 de octubre el I Triatlón Puerto Sherry</title>
		<link>https://www.monplamar.com/el-puerto-acogera-este-sabado-el-i-triatlon-puerto-sherry/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Oct 2017 11:11:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[EL PUERTO DE SANTA MARÍA.- Esta localidad acogerá este   [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>EL PUERTO DE SANTA MARÍA.-</strong> Esta localidad acogerá este sábado, <strong>día 7</strong>, el<strong> I Triatlón BMW Puerto Sherry</strong>, una espectacular prueba única en España en la que los participantes saltarán al mar desde un barco. Solo hay un triatlón similar en todo el mundo, el<strong> ‘Escape From Alcatraz Triathlon’</strong>, en el que rodean a nado la famosa cárcel de Alcatraz, en <strong>San Francisco (EEUU)</strong>.</p>
<p>En esta primera edición se disputarán estas dos modalidades:<strong> Triatlón Sprint </strong>(750 metros de natación, 20 kilómetros de bicicleta y 5 kilómetros de carrera a pie) y <strong>Triatlón Olímpico</strong> (1.500 metros de natación, 40 kilómetros de bicicleta y 10 kilómetros de carrera a pie).</p>
<p>Según informaron los organizadores, la salida se realizará <strong>desde el mar</strong>, los triatletas saltarán desde embarcaciones y nadarán en sentido a la boya, nadando en paralelo al muro de contención. Una vez a la altura de la boya, los triatletas la pasarán por su izquierda y seguirán nadando hasta completar la distancia y salir por la playa asfáltica de <strong>Puerto Sherry</strong>.</p>
<p>Con la colaboración de la <strong>Fundación Nao Victoria</strong>, la prueba de agua tendrá un arranque de oro, al estar encabezada la flota por la ‘<strong>Boa Esperança</strong>’, réplica de la carabela con la que los portugueses consiguieron doblar por primera vez el cabo de Buena Esperanza y con la que esta fundación ha realizado este año una gira por importantes puertos del norte de <strong>Europa</strong>.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2017/10/El-Puerto-de-Santa-Maria-triatlon.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignleft wp-image-21208" src="http://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2017/10/El-Puerto-de-Santa-Maria-triatlon-214x300.jpg" alt="" width="300" height="421" srcset="https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2017/10/El-Puerto-de-Santa-Maria-triatlon-214x300.jpg 214w, https://www.monplamar.com/wp-content/uploads/2017/10/El-Puerto-de-Santa-Maria-triatlon.jpg 456w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Luego, en bicicleta y a pie</strong></span><br />
A continuación se realizará la prueba<strong> en bicicleta</strong>, para la que se ha optado por un recorrido eminentemente urbano: salida por Puerto Serrano, sentido a la Avenida de la Libertad y giro en la rotonda hacia la Avenida del Descubrimiento, siguiendo por el Camino de los Enamorados hacia Paseo Marítimo de la Puntilla, para girar en Avenida de Menesteo, calle de Valdés, Plaza de Toros, Avenida del Ejército, Plaza de la Noria y vuelta por Camino de los Enamorados, Avenida del Descubrimiento, Avenida de la Libertad, Puerto Serrano y Puerto Sherry.</p>
<p>Por último, el triatlón terminará con la<strong> carrera a pie</strong>, para la que se ha elegido un circuito de ida y vuelta en paralelo a la <strong>playa de La Puntilla</strong>, usando el carril bici existente en el paseo. De este modo, el I Triatlón Puerto Sherry integrará tanto al puerto deportivo como al municipio y permitirá al triatleta «disfrutar de todos los encantos del entorno:<strong> mar y playa, pinar y un municipio acogedor</strong>, además de las magníficas instalaciones de uno de los mejores puertos deportivos del sur de Europa».</p>
<p>Será <strong>en Puerto Sherry</strong> donde se ubique<strong> la meta</strong> así como la zona de postmeta, que estará dotada de avituallamiento tanto líquido como sólido para que los triatletas puedan recuperarse del esfuerzo. La <strong>entrega de trofeos</strong> se realizará en <strong>La Terraza de Puerto Sherry</strong>, ubicada en el <strong>Hotel Puerto Sherry</strong>.</p>
<p>Asimismo, desde este viernes, <strong>día 6</strong>, estará instalada en Puerto Sherry<strong> la Feria del Triatleta</strong>, una zona de expositores habilitada para la colocación de stands de marcas, tiendas y organizadores de carreras interesados en mostrar y vender sus productos a deportistas, acompañantes y visitantes. Aquellos deportistas que acudan a vivir esta experiencia acompañados de sus familias contarán con una zona de guardería-ludoteca en el hotel.</p>
<p>La programación del I Triatlón Puerto Sherry se completa con la celebración el viernes de una <strong>carrera solidaria de un kilómetro</strong> dentro de las instalaciones del puerto deportivo Puerto Sherry a beneficio de la<strong> Fundación Donando Vidas</strong>. El dorsal tiene un coste de 1 euro y un kilo de alimentos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Programación</strong></span></p>
<p><strong>Viernes, día 6:</strong><br />
&#8211;12.00-20:30 horas: Feria del Corredor y entrega de dorsales (La Terraza de Puerto Sherry, Hotel Puerto Sherry).</p>
<p>&#8211;18.30 horas: Carrera solidaria ‘Donando Vidas’.</p>
<p>&#8211;19.30 horas: Charla a cargo del ex seleccionador nacional de Ciclismo y responsable de Biomecánica Salud Deportiva en el Hospital Nisa, Salvador Cabeza de Vaca, sobre la importancia de la biomecánica en triatlón y ciclismo.</p>
<p>&#8211;20.30 horas: Charla técnica sobre I Triatlón Puerto Sherry.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sábado, día 7:</strong><br />
&#8212; 7.00-8.45 horas: Entrega de dorsales.</p>
<p>&#8211;9.00-16.00 horas: Servicio gratuito de guardería-ludoteca.</p>
<p>&#8211;10.00 horas: Salida triatlón sprint y relevos.</p>
<p>&#8211;10.45 horas: Salida triatlón olímpico.</p>
<p>&#8211;Exhibición de kárate de ANPEHI (antes de la entrega de premios).</p>
<p>&#8211;Entrega de premios.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/el-puerto-acogera-este-sabado-el-i-triatlon-puerto-sherry/">El Puerto acoge el 7 de octubre el I Triatlón Puerto Sherry</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Reto conseguido en el desafío de cruzar el Estrecho en bici</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Sep 2017 17:27:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ALGECIRAS.- Reto conseguido, según sus organizadores. U  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ALGECIRAS.-</strong> Reto conseguido, según sus organizadores. Un total de<strong> 63 deportistas</strong> han realizado este sábado, día 30, el desafío de cruzar el <strong>Estrecho de Gibraltar</strong> en <strong>bicicleta</strong> con <strong>un fin solidario</strong>.</p>
<p>En esta tercera edición han participado riders procedentes de diversas partes de <strong>España</strong> y todos han podido disfrutar de un <strong>clima óptimo</strong> durante la travesía.</p>
<p>Al término del viaje en barco entre <strong>Algeciras</strong> y<strong> Tánger</strong>, los organizadores, <strong>Laura Poyatos y Miguel Ángel González</strong>, han dado las gracias a todas las personas que han hecho posible este evento turístico-deportivo y solidario (toda la recaudación será la asociación<strong> Por una Sonrisa</strong>) y han calificado esta jornada de «inolvidable».</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.monplamar.com/cruzando-el-estrecho-en-bicicleta-por-una-causa-solidaria/" target="_blank" rel="noopener">* Cruzando el Estrecho en bici por una causa solidaria el 30-S</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/reto-conseguido-en-el-tercer-desafio-de-cruzar-el-estrecho-en-bici/">Reto conseguido en el desafío de cruzar el Estrecho en bici</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Cruzando el Estrecho en bici por una causa solidaria</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 11:01:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Algeciras]]></category>
		<category><![CDATA[Andalucía]]></category>
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		<category><![CDATA[Plataforma de Solidaridad Vecinal]]></category>
		<category><![CDATA[Por una sonrisa]]></category>
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					<description><![CDATA[ALGECIRAS.- Este sábado, 30 de septiembre, tendrá lugar  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ALGECIRAS.-</strong> Este sábado, <strong>30 de septiembre</strong>, tendrá lugar la tercera edición de <strong>‘Cruzando el Estrecho de Gibraltar en Bicicleta’</strong>, una iniciativa benéfica que une <strong>Europa</strong> y <strong>África</strong> a través del deporte y de la solidaridad y cuyos promotores son <strong>Laura Poyatos</strong> y <strong>Miguel Ángel González</strong>.</p>
<p>Todos los beneficios que se recauden irán destinados de manera íntegra a la asociación <strong>Por una Sonrisa</strong>, que se encarga de ayudar a niños con cáncer, según informaron los organizadores.</p>
<p>A las<strong> nueve de la mañana</strong> partirá de la <strong>Estación Marítima de Algeciras</strong> el buque que llevará a los participantes hasta el puerto de <strong>Tánger</strong>. Durante el viaje en barco los participantes harán uso de las bicicletas estáticas y también podrán asistir a una clase maestra de spinning adaptada para esta modalidad deportiva que recibe la denominación de <strong>Fitness Ciclo On Board</strong>.</p>
<p>Para <strong>Miguel Ángel González</strong>, se trata de una prueba singular “en la que potentes y cualificados monitores harán experimentar una sensación única a todos los riders que se adentren en esta travesía a bordo del buque”. “Es una prueba humilde, singular, que podemos ir desarrollando y haciendo sostenible con el paso del tiempo para que Algeciras pueda ser el foco de una iniciativa pionera a escala internacional”, añadió.</p>
<p>Por su parte, <strong>Laura Poyatos</strong> está agradecida a la <strong>Plataforma de Solidaridad Vecinal de Algeciras</strong> por su implicación en este proyecto así como al resto de empresas y entidades que colaboran, una vez más, con esta prueba deportiva “que genera unas sensaciones extraordinarias por la experiencia de pedalear sobre el mar”.</p>
<p>Las personas interesadas en esta iniciativa deberán abonar <strong>49 euros</strong> y las <strong>plazas son limitadas</strong>. Los organizadores prevén desplazar a unos <strong>80 deportistas</strong>. Las inscripciones se pueden realizar a través de la página <a href="http://www.cruzandoelestrecho.com/" target="_blank" rel="noopener">www.cruzandoelestrecho.com</a>. A bordo del barco se servirá un catering y también habrá tiempo para cursar una visita a la ciudad de Tánger. Los participantes recibirán también un diploma acreditativo y una camiseta conmemorativa de esta edición.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/cruzando-el-estrecho-en-bicicleta-por-una-causa-solidaria/">Cruzando el Estrecho en bici por una causa solidaria</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Licitado el proyecto del primer carril bici tarifeño</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2016 08:54:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comarca]]></category>
		<category><![CDATA[NotiTuris]]></category>
		<category><![CDATA[Tarifa]]></category>
		<category><![CDATA[Turismo]]></category>
		<category><![CDATA[Ayuntamiento de Tarifa]]></category>
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		<category><![CDATA[carril bici]]></category>
		<category><![CDATA[licitación pública]]></category>
		<category><![CDATA[movilidad]]></category>
		<category><![CDATA[obras]]></category>
		<category><![CDATA[sostenibilidad]]></category>
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					<description><![CDATA[TARIFA.- El pliego de condiciones que rige la licitació  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>TARIFA.-</strong> El pliego de condiciones que rige la <strong>licitación pública</strong> para la futura construcción del <strong>primer carril bici</strong> puede consultarse ya en la <a href="http://www.aytotarifa.com" target="_blank" rel="noopener">web municipal</a>, en concreto en el apartado ‘Perfil del contratante’, donde se pueden leer las condiciones, los requisitos y los detalles del concurso público.</p>
<p>El plazo para optar a la licitación comenzó el día 11 y cuenta con un período de diez días hábiles, que finaliza el 22 de octubre, según informó el Ayuntamiento, que destacó también que con este proyecto, “la ciudad de Tarifa y en especial su diseño urbano aspira a dar pasos en firme <strong>para mejorar la sostenibilidad y la movilidad interna</strong> con criterios que primen al ciudadano y servicios acordes a los de <strong>una ciudad turística europea</strong>”.</p>
<p>El primer carril intraurbano del municipio discurrirá desde <strong>el apeadero o estación de autobuses de</strong> la calle de la<strong> Batalla del Salado</strong> gasta la <strong>glorieta de conexión al polígono de La Vega</strong>, en la urbanización de La Marina II. De esta zona arrancará un segundo tramo proyectado igualmente en el Plan Provincial 2014.</p>
<p>Las obras cuya contratación se promueven ahora consistirán en la demolición puntual de pavimentos y acerados para su readaptación y recuperación posterior, y también en la incorporación de señalizaciones y en la dotación de nuevo mobiliario urbano. Esta actuación tiene un plazo de ejecución de tres meses a contar desde la fecha del inicio de las obras.</p>
<p>Por último, el Ayuntamiento resaltó que este último trámite administrativo de la licitación pública conducirá “a una mejora necesaria” y la misma supone convertir a Tarifa “en una ciudad <strong>más habitable y sostenible</strong> con un proyecto que, paso a paso, permita <strong>fomentar el uso de la bicicleta en el sistema viario</strong>” local.</p>
<p>(Foto: <strong>Ayuntamiento</strong>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://www.monplamar.com/licitado-el-proyecto-del-primer-carril-bici-tarifeno/">Licitado el proyecto del primer carril bici tarifeño</a> first appeared on <a href="https://www.monplamar.com">Monplamar, El digital turístico del sur del sur</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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