El senderismo es una actividad que combina deporte, turismo y cultura, y discurre en plena naturaleza. Su práctica no conlleva competitividad alguna y se puede ejercitar en solitario o en grupo. Normalmente se realiza sobre caminos homologados y perfectamente señalizados.

Muchos médicos recomiendan hacer senderismo por sus efectos positivos para la salud, sobre todo cuando el paciente presenta episodios de sobrepeso, estrés, ansiedad o insomnio.

Salir al campo o a la montaña y estar en contacto directo con la naturaleza ayuda a controlar el peso, previene enfermedades cardiacas, respirar aire limpio aporta relajación y equilibra niveles corporales, se fortalecen huesos y músculos y hacer senderismo en grupo favorece las relaciones sociales.

Se trata pues de una modalidad deportiva que acerca a las personas al medio natural y se puede realizar durante todo el año.

( * ) Para el cómputo total solo hemos contabilizado una vez aquellos senderos que discurren en dos o en más términos municipales.

Los 19 senderos de Algeciras

* Senderos (19).- Canuto del arroyo de Algamasilla

* Senderos (20).- Torre del Guadalmesí, con Tarifa

* Senderos (24).- Puerto del Bujeo – Hoyo de Don Pedro, con Los Barrios

* Senderos (25).- Senda de los Prisioneros, con Tarifa

* Senderos (26).- Las calas de Algeciras

* Senderos (27).- Camino de Calafate

* Senderos (28).- De Punta Carnero a Getares

* Senderos (29).- Parque Fluvial del río Pícaro

* Senderos (30).- Parque del Centenario

* Senderos (31).- Río de la Miel

* Senderos (32).- Cerro del Rayo

* Senderos (33).- Los Tres Pinos

* Senderos (34).- Garganta de la Fuente Santa

* Senderos (35).- Puerta Verde de Algeciras, hasta Los Barrios

* Senderos (36).- Garganta del Capitán

* Senderos (37).- Monte de la Torre, con Los Barrios

* Senderos (38).- La Menacha

* Senderos (39).- Dunas de El Rinconcillo

* Senderos (40).- Marismas del río Palmones

Puerta Verde es el único sendero de La Línea

* Senderos (56).- Puerta Verde de La Línea de la Concepción

Los 8 senderos de San Roque

* Senderos (51).- Puerta Verde de San Roque

* Senderos (52).- Pinar del Rey

* Senderos (53).- Cerro del Águila de Pinar del Rey

* Senderos (54).- Tajo del Pajarraco

* Senderos (55).- Arroyo de la Alhaja

* Senderos (56).- Puerta Verde de La Línea de la Concepción

* Senderos (57).- Sistema Dunar de Torre Nueva

* Senderos (59).- Estuario del Guadiaro

Los 17 senderos de Los Barrios

* Senderos (12).- Valle de Ojén, en Tarifa y Los Barrios

* Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

* Senderos (24).- Puerto del Bujeo-Hoyo de Don Pedro, Algeciras y Los Barrios

* Senderos (35).- Puerta Verde de Algeciras, hasta Los Barrios

* Senderos (37).- Monte de la Torre, en Algeciras y Los Barrios

* Senderos (41).- Corredor Verde Dos Bahías. Tramo IV

* Senderos (42).- Valdeinfierno

* Senderos (43).- La Montera del Torero

* Senderos (44).- Santuario de Bacinete

* Senderos (45).- Canuto de Risco Blanco

* Senderos (46).- Arroyo de San Carlos del Tiradero

* Senderos (47).- Ribera del río Palmones

* Senderos (48).- Sierra de Montecoche

* Senderos (49).- La Teja

* Senderos (50).- El Palancar

* Senderos (58).- Murta, en Los Barrios y Alcalá de los Gazules

* Senderos (73).- Corredor Verde Dos Bahías. Tramo III

Los 25 senderos de Tarifa

Senderos (1).- Zahara de Los Atunes-Atlanterra

Senderos (2).- Sierras del Retín y de la Plata

Senderos (3).- Faro Camarinal

Senderos (4).- Arroyo de El Cañuelo

Senderos (5).- La Silla del Papa

Senderos (6).- Puerto de Bolonia-El Pulido

Senderos (7).- La duna de Bolonia

Senderos (8).- Colada de la Reginosa

Senderos (9).- Los Algarbes-Betijuelo

Senderos (10).- Loma de San Bartolomé

Senderos (11).- Sierra de Fates

Senderos (12).- Valle de Ojén

Senderos (13).- Garganta del Rayo

Senderos (14).- Subida al Tajo de Utreras

Senderos (15).- La Peña

Senderos (16).- Los Lances

Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

Senderos (18).- Colada de la Costa

Senderos (20).- Torre del Guadalmesí

Senderos (21).- Cerro del Tambor

Senderos (22).- Puertos de El Cabrito y El Bujeo

Senderos (23).- El río Guadalmesí

Senderos (24).- Puerto del Bujeo–Hoyo de Don Pedro

Senderos (25).- Senda de los Prisioneros: Algeciras y Tarifa

Senderos (74).- De Benalup-Casas Viejas a Facinas

Los 10 senderos de Jimena de la Frontera

* Senderos (72).- Lomas Ganaderas de Jimena

* Senderos (71).- Vega del Guadiaro

* Senderos (70).- Fábrica de Luz

* Senderos (69).- Encrucijada de Caminos

* Senderos (68).- Subida a las Lomas de Cámara

* Senderos (67).- Canuto Largo

* Senderos (66).- Vereda de Ubrique-Las Asomadillas

* Senderos (65).- Río Horgarganta

* Senderos (64).- Laja Alta

* Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

Los 5 senderos de Castellar de la Frontera

* Senderos (63).- El Lagar

* Senderos (62).- Patrimonio Fronterizo

* Senderos (61).- La Calzada Dehesa Boyal

* Senderos (60).- La Almoraima

* Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

* Relación de espacios naturales de Andalucía

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Discurre por el Parque Periurbano Dunas de San Antón, un espacio forestal sobre dunas litorales y acantilados vivos formados por materiales pliocuaternarios muy frágiles de arenas, margas y arcillas en los que aparecen horizontes resistentes de piedra ostionera.

La vegetación está constituida por un bosque de pinos piñoneros con un sotobosque donde domina la retama y el lentisco. En cuanto a la fauna destacas las valiosas poblaciones de camaleón común.

Como equipamiento de uso público está dotado de un área recreativa con mesas, bancos, barbacoas y agua potable que dan servicio a uno de los mejores lugares de esparcimiento para la población de la Bahía de Cádiz.

Datos útiles
Término municipal: El Puerto de Santa María
Tipo: Semicircular
Distancia: 1,9 km.
Duración: 30 minutos
Dificultad: Baja
Cota máxima: 16 m.
Cota mínima: 5 m.
Protección: Parque Periurbano Dunas de San Antón y Espacio Forestal de Interés Recreativo (PEPMF)

(Texto y foto: Diputación de Cádiz / Servicio de Medio Ambiente)

* Relación de espacios naturales de Andalucía

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Discurre por el complejo endorreico más occidental de la provincia gaditana, el de El Puerto de Santa María, compuesto por las tres lagunas de Salada, Chica y Juncosa.

Integra distintos ambientes palustres en un ámbito territorial reducido. Laguna Salada es la de mayores dimensiones, y su localización cerca de las marismas del río Guadalquivir provoca su uso alternativo.

Cuando se secan las marismas y finaliza la época de reproducción, la laguna Salada funciona como refugio de muchas aves. Destaca la presencia de especies como la malvasia cabeciblanca y la focha cornuda.

Sus aguas son de carácter salino, debido a la existencia dentro de la cuenca de materiales evaporíticos, lo que permite que albergue comunidades halófitas de interés. El régimen de encharcamiento es fluctuante, secándose muchos veranos, y formando en superficie una costra salina.

Datos útiles
Término municipal: El Puerto de Santa María
Tipo: Lineal
Distancia: 2,5 kms.
Duración: 1 hora
Dificultad: Baja
Cota máxima: 54 m.
Cota mínima: 39 m.
Protección: Reserva Natural Complejo Endorreico de El Puerto de Santa María, LIC, ZEPA, Sitio Ramsar, y Zona Húmeda Bien Conservada (PEPMF)
Permisos: No son necesarios

(Texto y foto: Diputación de Cádiz / Servicio de Medio Ambiente)

* Relación de espacios naturales de Andalucía

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La ruta discurre por la vía pecuaria Cordel de los Marchantes, comienza en la carretera de Medina Sidonia y finaliza en Los Naveros, pedanía de Vejer de la Frontera.

Al inicio se cruza el río Iro o arroyo Salado por una zona en la que aún recibe influencia mareal. Los márgenes de este río se encuentran cubiertos por formaciones de ribera que albergan, alimentan y son lugar de anidada de una importante comunidad de aves.

También se cruzan algunas torrenteras y escorrentías, entre las que destaca el arroyo de la Cueva. Hay que atravesar zonas de cultivos y una formación densa vegetal dominada por el acebuche en buen estado de conservación que cumple un papel ecológico fundamental.

En la finca La Mesa se encuentra un yacimiento arqueológico con restos procedentes de ocupaciones prehistóricas, romanas e islámicas.

Datos útiles
Términos municipales: Conil de la Frontera y Vejer de la Frontera
Tipo: Lineal
Distancia: 11,6 kms.
Duración: 4 horas
Dificultad: Baja
Cota máxima: 75 m.
Cota mínima: 15 m.
Protección: LIC Acebuchales de la Campiña Sur de Cádiz, LIC Río Iro y Complejo Litoral de Interés Ambiental (PEPMF)
Permisos: No es necesario
Patrimonio: Yacimiento arqueológico de La Mesa

(Texto y foto: Diputación de Cádiz / Servicio de Medio Ambiente)

* Relación de espacios naturales de Andalucía

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De ellos, 18 discurren íntegramente por suelo tarifeño y los restantes están compartidos con localidades próximas de la provincia. Estos últimos son Zahara de Los Atunes-Atlanterra (con Barbate), Valle de Ojén (Los Barrios), GR-7, Torre del Guadalmesí (Algeciras), Puerto del Bujeo–Hoyo de Don Pedro (Algeciras y Los Barrios), Senda de los Prisioneros (Algeciras) y Benalup-Casas Viejas a Facinas (Benalup-Casas Viejas y Medina Sidonia).

Los 25 senderos de Tarifa

Senderos (1).- Zahara de Los Atunes-Atlanterra

Senderos (2).- Sierras del Retín y de la Plata

Senderos (3).- Faro Camarinal

Senderos (4).- Arroyo de El Cañuelo

Senderos (5).- La Silla del Papa

Senderos (6).- Puerto de Bolonia-El Pulido

Senderos (7).- La duna de Bolonia

Senderos (8).- Colada de la Reginosa

Senderos (9).- Los Algarbes-Betijuelo

Senderos (10).- Loma de San Bartolomé

Senderos (11).- Sierra de Fates

Senderos (12).- Valle de Ojén

Senderos (13).- Garganta del Rayo

Senderos (14).- Subida al Tajo de Utreras

Senderos (15).- La Peña

Senderos (16).- Los Lances

Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

Senderos (18).- Colada de la Costa

Senderos (20).- Torre del Guadalmesí

Senderos (21).- Cerro del Tambor

Senderos (22).- Puertos de El Cabrito y El Bujeo

Senderos (23).- El río Guadalmesí

Senderos (24).- Puerto del Bujeo–Hoyo de Don Pedro

Senderos (25).- Senda de los Prisioneros: Algeciras y Tarifa

Senderos (74).- De Benalup-Casas Viejas a Facinas

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El sendero comienza desde Benalup-Casas Viejas por donde discurre el Corredor Verde Dos Bahías pero muy pronto se abandona para seguir en línea recta todo el camino por las vías pecuarias Cañada Real de Algeciras y Cañada Real de Algeciras a Tarifa y Medina Sidonia, hasta finalizar cerca del núcleo urbano de Facinas, en el término municipal de Tarifa.

Durante la primera parte del recorrido se atraviesan los cauces de los ríos Barbate y Celemín, entre la antigua laguna de La Janda y el embalse del Celemín. Posteriormente se bordea el límite occidental del Parque Natural de Los Alcornocales, disfrutando de las vistas que ofrece la Sierra del Retín al oeste y las sierras Blanquilla, Sequillo y del Niño al este.

Datos útiles
Términos municipales: Benalup-Casa Viejas, Medina Sidonia y Tarifa
Tipo: Lineal
Distancia: 23,9 km.
Duración: 8 horas
Dificultad: Media
Cota máxima: 38 m.
Cota mínima: 8 m.
Permisos: No es necesario

(Texto y foto: Diputación de Cádiz / Servicio de Medio Ambiente)

* Relación de espacios naturales de Andalucía

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Cuatro de estos caminos discurren íntegramente en suelo chisparrero y el quinto, denominado Gran Ruta 7, pasa por este municipio. En concreto, el GR-7 comienza en Tarifa y finaliza en Andorra, recorriendo 4.000 kilómetros entre Andalucía, Murcia, Valencia y Cataluña.

Los 5 senderos de Castellar de la Frontera

* Senderos (63).- El Lagar

* Senderos (62).- Patrimonio Fronterizo

* Senderos (61).- La Calzada Dehesa Boyal

* Senderos (60).- La Almoraima

* Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

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La mayoría de estas rutas discurren obviamente en su integridad en el término municipal barreño, que acoge gran parte del Parque Natural de Los Alcornocales, aunque otros caminos son compartidos con municipios limítrofes como Algeciras, Tarifa o Alcalá de los Gazules.

(Foto: Jorge Pablo Jorge Ríos Gómez)

Los 17 senderos de Los Barrios

* Senderos (12).- Valle de Ojén, en Tarifa y Los Barrios

* Senderos (17).- GR-7, un Gran Recorrido hasta Andorra

* Senderos (24).- Puerto del Bujeo-Hoyo de Don Pedro, Algeciras y Los Barrios

* Senderos (35).- Puerta Verde de Algeciras, hasta Los Barrios

* Senderos (37).- Monte de la Torre, en Algeciras y Los Barrios

* Senderos (41).- Corredor Verde Dos Bahías. Tramo IV

* Senderos (42).- Valdeinfierno

* Senderos (43).- La Montera del Torero

* Senderos (44).- Santuario de Bacinete

* Senderos (45).- Canuto de Risco Blanco

* Senderos (46).- Arroyo de San Carlos del Tiradero

* Senderos (47).- Ribera del río Palmones

* Senderos (48).- Sierra de Montecoche

* Senderos (49).- La Teja

* Senderos (50).- El Palancar

* Senderos (58).- Murta, en Los Barrios y Alcalá de los Gazules

* Senderos (73).- Corredor Verde Dos Bahías. Tramo III

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El tercer tramo del Corredor Verde Dos Bahías, entre el embalse del Celemín y la Montera del Torero, discurre por el corazón del Parque Natural Los Alcornocales. Entre Sierra Blanquilla y Sierra Sequillo el camino discurre por las vías pecuarias Colada que empieza en la Motilla del Bacinete y Cañada Real de San Roque a Medina.

El bosque de alcornoques es la característica dominante en estas sierras, que albergan un buen número de especies, a la vez que permiten el aprovechamiento del corcho. Hay que destacar las impresionantes zonas húmedas que presentan los canutos y alisedas dando una idea del clima que hubo en la zona en la edad terciaria.

El recorrido finaliza en la Montera del Torero, formación rocosa de arenisca erosionada por la lluvia y el viento, cuya curiosa forma le ha dado nombre. El Corredor Verde Dos Bahías se compone en total de cuatro tramos (de Puerto Real a Medina Sidonia; entre Medina Sidonia y Benalup-Casas Viejas; Benalup-Casas Viejas, Medina Sidonia y Los Barrios y el cuarto corresponde a Los Barrios).

Datos útiles
Términos municipales: Benalup-Casas Viejas, Medina Sidonia y Los Barrios
Tipo: Lineal
Distancia: 19,9 km.
Duración: 8 horas
Dificultad: Media
Señalización: Sí
Cota máxima: 281 m.
Cota mínima: 34 m.
Protección: Parque Natural Los Alcornocales, LIC, ZEPA, Reserva de la Biosfera Intercontinental del Mediterráneo Andalucía-Marruecos, y Complejo Serrano de Interés Ambiental (PEPMF).

(Texto y foto: Diputación de Cádiz / Servicio de Medio Ambiente)

* Senderos (41).- Corredor Verde Dos Bahías. Tramo IV

* Senderos (43).- La Montera del Torero, en Los Barrios

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Este camino comienza en la salida del municipio y discurre paralelo a la carretera A-383 y finaliza sobre una pasarela que atraviesa la autovía A-7, que sirve además de punto de conexión con la Puerta Verde de San Roque, según el Servicio de Medio Ambiente de la Diputación.

* Senderos (56).- Puerta Verde de La Línea de la Concepción

(Foto: Ayuntamiento)

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